Bivša tenisačica Ana Ivanović je pobornica zdrave prehrane i redovito ističe važnost odabira pravih namirnica za sebe, djecu i muža. Oni koji je prate na društvenim mrežama mogli su i naučiti neke od njezinih omiljenih recepata.
Svojevremeno je otkrila kakav doručak priprema.
'Volim dobar tost od avokada za početak dana. Bogat folnom kiselinom, vitaminima K, D, B6, kao i kalij, kalcij i nezasićene masne kiseline', navela je jednom prilikom Ana na Instagramu.
Često priprema kaše od raznih vrsta žitarica, dodaje im kokos, chia sjemenke i razno bobičasto voće - borovnice, maline, jagode ili acai bobice. U trudnoćama je redovito uživala u zelenim sokovima od špinata, avokada i banane, a voli i dodati spirulinu i matchu. Ručak je često velika zdjela salate, kao i juha od povrća.
Od slastica voli pripremati zdravi kruh od tikvica i banana.
Od napitaka, Ana najviše voli matcha čaj, ali za njezinu vitku liniju je od jednake važnosti i redovna tjelovježba.
Kruh od tikvica i banana
Sastojci
- šalica brašna od pira
- šalica integralnog pšeničnog brašna
- 2 šalica naribanih tikvica
- 3 zgnječene banane
- 2 jaja
- 1/3 žlice maslinovog ulja
- 1 čajna žličica praška za pecivo
- 1 čajna žličica mlijevenog cimeta
- 1 čajna žličica ekstrakta vanilije
Priprema
Izmiješajte sve sastojka, dodajte u pleh koju ste obožili papirom za pečenje na 180 Celzijevih stupnjeva između 50 i 60 minuta.
Više fotografija Ane, pogledajte u galeriji.