Srpski košarkaš Nikola Jokić ima veliki broj obožavatelja, i to ne samo zahvaljujući svojoj igri. Slavni sportaš gotovo uvijek izgleda kao da nije opterećen košarkom niti svojom slavom. Što nije daleko od istine. Naime, Nikola je veći dio svog djetinjstva nije bio fokusiran na košarku. Ona je za njega bila samo hobi, a više su ga zanimale konjske utrke i briga o konjima u štali. Čak je bio dječak s viškom kilograma, a spominje se anegdota da na satu tjelesnog nije mogao napraviti ni jedan sklek.
Treneri iz mlađih kategorija Jokića su optuživali za nedostatak odlučnosti, lijenosti i nedogovarajuću njegu svog tijela. Srbin je za doručak pio tri litre Coca-Cole, a tijekom dana je jeo pola kilograma bureka dok bez slatkiša gotovo nije mogao. Košarkaš je i sam jednom priliko otkrio da je volio slatkiše i da ništa nije odbijao.
'Mislio je da su bezalkoholna pića i slatkiši s visokim sadržajem šećera u redu. To je prokleti otrov, ali kad smo ga pokrenuli, bio je spreman na promjene. Njegova prehrana se tijekom godina dramatično poboljšala. Preporučili smo mu da jede zdravije, i to šest malih obroka i vježba dva puta dnevno. Tijekom godina izgubio je 22 kilograma, ostvario je izvanredan podvig. On je jedan od najskromnijih ljudi koje sam ikad sreo u svom životu' rekao je Sports Illustrated kondicijski trener Steve Hess koji je s Felipeom Eichenbergerom nadgledao transformaciju Nikole Jokića.
Kreirali su poseban režim prehrane za košarkaša.
'Mislim da je taj gubitak kilograma jedna od najboljih stvari koje sam učinio u karijeru. Hess mi je pomogao uravnotežiti kilažu i sad jedem šest do osam puta dnevno - proteinske shakeove, salate, piletinu, ribu i sve je pripremljeno na zdrav način', otkrio je Jokić.
Njegova prehrana fokusira na uravnotežen unos proteina, složene ugljikohidrate, voće i povrće, kao i kontrolirani unos zdravih masti.
'Ne jedem gluposti, slatkiše, masno i začinjeno', otkrio je košarkaš.
Više fotografija Nikole Jokića, pogledajte u galeriji.
.png)
.png)
Psovali mu majku albansku: Navijači gađali stolicom Arijana Ademija, njegovu suprugu i sina
Čime se bavi bivša supruga Slavena Bilića: Par je u braku dobio dvoje djece, a danas imaju prijateljski odnos
Novak Đoković progovorio o Hrvatima: Ovom izjavom pokazao kakav je zapravo čovjek
Marko Livaja napravio potez koji je iznenadio i Iris: Kamera je sve snimila, a ovo je njezina reakcija
Najbolja rukometašica svih vremena se udala pet puta: Svetlani prvi muž nestao bez traga, drugog ubili na kućnom pragu