Jelena Dokić se prepolovila: Tenisačica stesala liniju uz ovu dijetu, a nema zabranjenih namirnica

Proslavljena australska tenisačica, rodom iz Osijeka, Jelena Dokić ne prestaje oduševljavati svojim izgledom. Sinoć je održana premijera filma o njezinom životu 'Neslomljiva - priča Jelene Dokić' i sve oči su bile uprte u slavnu tenisačicu. Za svečnu prigodu je odabrala crnu haljinu koja je naglasila njezinu stesanu liniju. 

'Dakle, izgubila sam 20 kilograma od moje najveće težine prošle godine. Imala sam nekih zdravstvenih problema, ali sam samo željela postati zdravija i fit, a kad sam prošle godine napunila 40 godina, stvarno sam počela razmišljati o svojoj obiteljskoj povijesti dijabetesa, visokog krvnog tlaka i srčanih problema', otkrila je tada.

Zatim je istaknula kako joj najvažnije da je bila sretna i ponosna na sebe i kad je imala više kilograma. Isto tako, naglasila je kako se fokusirala na zdravlje, a gubitak težine je bio nusprodukt.

Ovo su promjene koje je napravila

Jelena je pratiteljima otkrila kako se hranila, ali je istaknula da nema zabranjenih namirnica nego odabire zdravije verzije: 

• Prestala je jesti kasno navečer, posebno hranu poput hamburgera, pizze, pomfrita i deserata jer se zbog njih osjećala tromo kad bi se probudila, posebno za ranojutarnji posao i letove. Tako da više ne jede teške obroke i ne jede nakon 19 sati.
• Sada za svoje obroke jede više salata i juha, poput cezar salate ili juhe od rajčice s kruhom od žitarica. Takva vrsta obroka ne čini je tromom, a sita je.
• Pije više vode te je smanjila gazirana pića, čak i dijetalna.
• Dodala je shake koji zamjenjuje obrok.

'S vremenom su to male promjene i, iako još uvijem imam dane kad jedem cheeseburger i pommes frites, puno ih je manje i definitivno ne jedem brzu hranu dok radim i putujem', objasnila je.

Uz to je, kaže, počela više vježbati.

'Male promjene za zdraviji način života. Zapamtite da nije jedna veličina za sve i učinite ono što je najbolje za vas. Svatko je drugačiji', zaključila je Jelena.