Umirovljeni igrač američkog nogometa Tom Brady vjerojatno je najbolji bekom svih vremena. Izuzetno ga cijene i drugi sportaši, a tijekom dodjele Laureus nagrade za najboljeg sportaša ove godine Novak Đoković mu se obratio.
'Nerealno je da mi ti predaješ nagradu, ti si moj sportski prijatelj, netko na koga se ja ugledam', rekao je Novak koji nikad nije krio da mu je Tom sportski uzor.
'Naučio sam mnogo od njega, iz njegovog primjera i nadam se da ću moći ostvariti karijeru koja će trajati do 40-te ili možda i više, vidjet ćemo', ovako je prije nekoliko godina govorio Novak o Tomu.
Tko je Tom Brady?
On je bivši igrač američkog nogometa i svojevremeno jedan od najboljih sportaša svijeta. Osvajač je čak sedam Super Bowl prstenova, a tri puta je proglašen 'najvrijednim igračem' (MVP). Fenomenalne rezultate postigao strogim režimom prehrane, ali i načinom života, piše Stil.
Tom smatra da je 'prava hrana' ona koja alkalizira tijelo i smanjuje upalne procese. Alkalna hrana snižava pH, što pomaže u sprječavanju nizu bolesti, pojačava energiju i sprječava lomljenje kostiju. On smatra da ga upravo takva hrana čini tako dobrim u sportu jer mu daje potrebnu energiju. On uglavnom jede organsku, lokalnu i bilju hranu. Izbjegava prerađenu hranu, jutro započinje s pola litre vode s elektrolitima, zatim voćnim smoothiejem, a onda vježba. Nakon vježbe pije još vode i voćnog soka.
Ručak mu je obično riba s povrćem. Popodnevna užina je voće, proteinski shake, dok večera uključuje još više svježeg povrća, a ponekad i juhe.
Brady ne pije alkohol, ne jede kruh i tjesteninu, žitarice, kukuruz, mlijeko, hranu koja sadrži GMO, transmasti, šećer, umjetne zaslađivače, soju, industrijske sokove, džem, ulje za kuhanje, brzu hranu, slane grickalice, slatkiše, zaslađene napitke, krumpir, kečap i slično. Međutim, popis zabranjene hrane ne završava tu.
Sportaš ima i svog osobnog kuhara Allena Campbella koji je opisao kako se Tom hrani.
'Bez šećera. Bez brašna. Koristim sirovo maslinovo ulje, ali ne kuham na maslinovom ulju. Kuham samo na kokosovom ulju. Koristim himalajsku ružičastu sol kao izvor natrija. Nikad ne koristim jodiranu sol. Ne pije kavu. Ne pije mlijeko. Čak ne jede određeno voće i povrće. Brady nikad neće pojesti papriku, rajčicu ili patlidžan', objasnio je.
Uz prehranu, Brady itekako brine o higijeni spavanja. Svaku večer u krevet ide u 21 sat, izbjegava tulume i slavlje duboko u noć. Ustaje oko šest sati kako bi vježbao i tako svaki dan. Obožava prirodu pa često cijelu obitelj vodi u šetnje.
Više fotografija Toma Bradyja, pogledajte u galeriji.
.png)
.png)
Psovali mu majku albansku: Navijači gađali stolicom Arijana Ademija, njegovu suprugu i sina
Čime se bavi bivša supruga Slavena Bilića: Par je u braku dobio dvoje djece, a danas imaju prijateljski odnos
Novak Đoković progovorio o Hrvatima: Ovom izjavom pokazao kakav je zapravo čovjek
Marko Livaja napravio potez koji je iznenadio i Iris: Kamera je sve snimila, a ovo je njezina reakcija
Najbolja rukometašica svih vremena se udala pet puta: Svetlani prvi muž nestao bez traga, drugog ubili na kućnom pragu